Pour les problèmes de ronflement et d’apnée du sommeil, les spécialistes conseillent de :
-Suivre un régime pour perdre du poids si vous présentez une surcharge pondérale
-Eviter la prise d’alcool en soirée
-Diminuer votre consommation de cigarettes
En effet, prise de poids, alcool et tabac diminuent le tonus des tissus du pharynx pendant la nuit et donc favorisent les obstructions respiratoires.
En fonction de la cause du ronflement et de la sévérité du syndrome d’apnée du sommeil, plusieurs types de traitement peuvent être recommandés par votre médecin
Un appareil de ventilation par pression positive continue (PPC)
Un traitement chirurgical
Une orthèse d’avancée mandibulaire